几年前工作忙乱，头绪纷纷，身体开始出现亚健康状态。医生曾建议以慢跑来调节，但斯俊是个不爱运动的主。一时也找不到其它招数，状态越来越差。

  

   中医经典《黄帝内经》有云： “夜卧早起，广步于庭”， “广步”也即“散步”。 俗话亦说：“饭后百步走，活到九十九”、“没事常走路，不用进药铺”。 美国心脏病专家柏杜西显然比潮州医生更有说服力，“相信我的话吧，轻快的散步比慢跑有益处”。 若要为散步寻找更伟大的理由，听听法国思想家卢梭的说法：“散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来”。德国大诗人歌德佐证：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我在散步时出现的”。

 

   散步对于脑力劳动者的益处很多，翻翻健康类杂志就能得到专业的训导。斯俊认为散步是老年人的专利，刚开始散步有点不自然。偶尔从身边经过的散步人等，没有一个比斯俊年轻。不过，散步很好地调节了精神状态和身体功能，它的好处让斯俊尝到甜头。

 

   习惯于晚饭后，洗澡喝茶完毕，清清爽爽到外边散步一趟。散步时什么都没想，脑袋空空如也。眼睛好象望着什么，又好象没有看到什么。眩目的霓虹灯孤独地闪烁，身边的车水马龙仿佛静止着。如此散步一、二小时。与其把散步当成锻炼，不如说是进入某种无我的状态。

  

   后来散步便演变成休闲的步行。若逢周末，徒步二、三公里后，登湖山，下白桥，在湖边吃个早点，逛逛跳蚤早市，与市井小民无异。再游滨江长廊，呼吸清新空气。于江畔观姜太公钓鱼，望早泳男女扑腾，会意一笑。散步有斐子伴着，倍添温馨。若有小白羊作通电状从中拉手，美其名曰“爱情”，笑哈哈更是情趣。

  

   唉，好久没有散步了！空气质量急剧下降，可怜的鼻子和肺部深受其害。只能偶尔在夜静的广场和清幽的江边享受散步的清闲了。